2025
04-30
04-30
肌肉训练，减肥加速器？ NEW
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。其中，肌肉训练和减肥成为了许多人关注的焦点。那么，如何通过肌肉训练来加速减肥呢？本文将为您揭秘肌肉训练在减肥过程中的作用，帮助您更快地达到理想身材。
一、肌肉训练对减肥的积极作用
1. 提高基础代谢率
肌肉组织比脂肪组织具有更高的代谢率，也就是说，肌肉组织在维持身体正常运转的过程中需要消耗更多的能量。因此，通过肌肉训练，我们可以增加肌肉量，从而提高基础代谢率，使身体在安静状态下也能消耗更多的热量。
2. 增加肌肉...
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